以前にも何度か書いた気がするのですが、私は、睡眠時間が不足気味、慢性の寝不足です。 「睡眠負債」が積もってくると、ある日突然、電池が切れたように寝込んでしまいます。 最近、また、毎日、5時間に満たない睡眠の日が続きました。寝つきが悪いときもあ…
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