ホンマ、ビックリシマシタワ!
って感じです。
身長が2センチも縮んでしまいました。
きっかけは、久しぶりに会った妹の一言です。
「あら?お姉ちゃん、小さくなった?」
「ホント?そんなことはないでしょ」
このご時世ではありますが、少しだけ二人近づいてみました。
「絶対、小さくなったって!だって肩の位置がそもそも違うじゃない」
妹が譲らないので、身長を測ってみると、確かに小さくなっていたのです。
2センチも。
ここ2、3か月は、ずっとパソコンに向かっていてほとんど体を動かしていません。
掃除機をかけたり、お風呂を洗ったり、いわゆる家事はしていますが、エクササイズという観点からすると全く不十分です。
何度か、「リスタート!」とばかりにいろいろやっていたのですが、いつの間にやめてしまったのでしょう。。。
背伸びだ背伸び。
天からの声のようにふいに思い立つ。
そういえば、以前、しばらくの間、「ラジオ体操」にはまっていました。
>>【朝活始めました!】ラジオ体操のススメ - 迷子の日記。行ったり来たり。
あの名曲を思い出せ。
『あたらしい朝が来た 希望の朝だ!』
最近は毎朝7時起きなので、NHKのテレビ体操には間に合いませんが、ユーチューブを開けば、いつでもたくさんの先生がいます。
>>【おすすめ動画】おうちでエクササイズ(裏ワザあり!) - 迷子の日記。行ったり来たり。
それにしても、「ラジオ体操」で画像を探すと、写真もイラストも「わき腹を伸ばす運動」シーンが一番多い。
背伸びだ背伸び!