迷子の日記。行ったり来たり。

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2023-12-12から1日間の記事一覧

効果抜群のストレッチ法!太腿を鍛えて腰痛を軽減しよう

初回投稿日:2019/12/12/233958 私は学生の頃からずっと腰痛もちです。病院に行くほど深刻なときもあります。以前は「腹筋が足りない」と言われて、腹筋体操なるものを教えられたこともありました。 腰痛の原因は様々です。そのため「これをすれば治る!」と…