初回投稿日：2020-10-22
口内炎ができて（正確には、痛み出して？）3日目です。
もう、話すのも辛い。
昨日、面接で良かったと思う。
今日の方が痛いから。
口内炎の原因はビタミンB群が不足しているから、と聞いたことがありますが、私の場合は、常に歯を強く噛む癖があり、それが原因だろうと歯科検診時に言われました。
過剰な歯の噛み締めについて初めて指摘されたときは、先生から「何か辛いことがあるの？」と聞かれました。
そのころ勤めていた会社で、いわれのない嫌がらせに悩んでいました。
ある誤解が発端で、社員の一人が私に対してパワハラ行為を始め、無関係な同期が面白がってそれに追随し、ゲーム感覚で広がっていった。
今も思い出すと眠れなくなるのですが、そんな状況で、歯を食いしばる癖がついてしまったらしい。
結局、奥歯の歯根にヒビが入り、危険なので1本、インプラントにしたのですが、それでも癖は治りません。
マウスピースをするように言われているのですが、鼻炎があると苦しいのです。
それで、マウスピースなしに寝ると、噛み締めたり、歯ぎしりしたりして、歯の一部が研磨されて尖ってしまうらしい。
尖った歯は、舌先や舌裏、口内の特定の場所に当たるので傷になる。
それが、同じ場所に繰り返しできる口内炎の原因なのだそうです。
確かに、大抵は、疲れているときにできるので、ビタミンB群も欠乏しているのかもしれませんが、意外にも、歯ぎしりや、食いしばりも口内炎の原因になるのです。
いずれにしても、今日が炎症のピークらしく、つらい。
気持も休まることがないので、恒常的な睡眠不足もあるようです。
話すのも食べるのも辛いので「口内炎ができてね」と母に話すと
「体調管理は基本中の基本。常備薬ぐらいきちんと管理しなさいよ」と言われた。
焦っても体調は戻らず、汲々としてなすすべもない。
弱り目に祟り目のような口内炎です。
